Promjena jezika:


Close
  • Kako blokirati viška masnoće u hrani?

    Kako blokirati viška masnoće u hrani?

    Ima je nijedan proturječan da imamo rastuću epidemiju pretilosti-jedino što trebate učiniti je prošetati kroz Prosječan grad i grad kako bi saznali za sebe. Istina je da puno toga je mogu biti pripisati masti koje jedemo.

  • Pronaći debela Blocker!

    Pronaći debela Blocker!

    Kliničke studije potvrđuju:

    Možete poboljšati svoju prehranu!

    Možete blokirati apsorpciju masti!

    Možete izgubiti težinu!

Konzumirate višak masti?
Iako masti su potrebne (i možemo govoriti o ovom nastavku) vrste i količinu masti koje konzumiramo su svakako isplatio oko ono što nam treba.

Zašto trebamo masti?

Vaše tijelo treba energiju iz masnoća u hrani. To je glavni izvor energije i vrlo kalorijama (koji je jedan od razloga zbog kojih je overconsumption masti dovodi do debljanje).

Zašto trebamo masti u našoj hrani?

  • Zašto trebamo masti?
  • Zašto trebamo masti?
  • Zašto trebamo masti?

Masti su va no

Masti su ne samo golem izvor energije, ali oni su korisni u apsorpciji minerala i vitamina kroz našoj prehrani.

Također trebamo masti u našoj prehrani za izgradnju stanične membrane. Stanične membrane su bitan vanjski dio svake stanice u našem tijelu. Masti u našoj prehrani također su imperativ za čuvanje protiv upala, pomaže pokreti mišića, i dopuštajući našu krv grušati.

Struktura masti

Sve masti koje probavljamo imaju slične kemijske strukture. Oni su ništa više nego ugljikovih atoma koji su vezani atomi vodika. Razlika između različitih vrsta masti u pitanju oblika i dužine od carbo lanac i koliko atoma vodika povezana s našim ugljikovih atoma.

Mala razlika može imati golem utjecaj na funkcije i oblika masti.

Je važno shvatiti da nema strukturnih i molekularne razlike između ove vrste masti ako želite razumjeti apsorpciju masti kako radi.

Zdravlje: Dobre masti u odnosu na loše masti

Unatoč činjenici da istraživanja još uvijek nastavlja razvijati kad je u pitanju prehrambene masti, znamo par stvari sa sigurnošću – to su jasne činjenice. Određenih masti imaju negativan utjecaj na naše cjelokupno zdravlje (a posebno zdravlje naših srca) dok drugi imaju ogromne zdravstvene beneficije.

Zato često govorimo o dobre masti u odnosu na loše masti. Ako želite izgubiti težinu, to je važno shvatiti razliku između ta dva.

Loše masti

Loše masti

Trans masti je bez sumnje najgori tip masnoća. Način na koji trans masti su se okretanjem zdrava ulja u krute tvari kroz proces nazvan hidrogenacije. Time se sprečava zdravih ulja (koja su samo dobre za ograničeno razdoblje) tokarenje upaljen.

Biljno ulje može zagrijati u prisustvu vodika, a Proizvođači zatim dodati katalizator teških metala kao što su atomi vodika ili paladij ugljenikov niz. Ovo će ulje postane tvrđe. Ako želite pokrenuti izbjegavanje tih ulja (barem djelomično) Provjerite poplava naljepnicu za "djelomično hidrogenirano ulja".

Na početku dvadesetog stoljeća našli smo samo ove trans masti u biljno skraćivanje i čvrste margarini. Međutim, hrana izrađivač naučio nove metode i utvrdio da je prilično jeftin za stvaranje trans masti, uzrokuje da se pojavljuju u sve u rasponu od brze hrane pomfrit komercijalni kolačići.

Dobre masti

Dobre masti

Dobre masti prvenstveno dolaze iz ribe, sjemenke, jaja i povrće. Za razliku od trans masti, tekuće masti nisu kruto na sobnoj temperaturi. Dvije široke kategorije ove masti su polinezasićene i mononezasićene masti.

Jedna od najčešćih verzija polinezasićene masti su omega-3 masne kiseline. Ovo može pomoći liječenje moždanog udara, srčanih bolesti, smanjiti naš trigliceride, HDL i smanjenje krvnog tlaka. Te polinezasićene masti čak može biti koristan u sprečavanju smrtonosne srčanog ritma.

Postoji nekoliko poboljšanja zdravlja povezan s omega-3 masnih kiselina, uključujući i smanjenje rizika od demencije (iako tih nalaza će trebati više studija).

Konzumirate višak masti?
Loše (trans) masnoća su strašno zato što oni povećavaju količinu štetnog LDL kolesterola u krvotoku. Ne samo da podižu loš kolesterol, da smanjuju količinu korisne HDL kolesterola. Ovo pitanje povezano je s kroničnih stanja kao što su dijabetes, moždani udar, bolesti srca i drugo. Tamo je nema sigurne razine konzumacije trans masti.

Apsorpciju masti

Postoji razlog zašto mazati maslinovo ulje na koži neće uzrokovati da se ugojiti. Probavni trakt je jedino mjesto gdje naše tijelo može apsorbirati masti. Razgrađuje masti na manje dijelove i upija potrebne zgrade blokova od tamo.

Postoji veza između koliko masti možemo apsorbirati i imaju prekomjernu težinu.

Masti i energije

Razmisli o tome, ako vaše tijelo će razbiti hranjive tvari nalaze u masti, to znači da ćete imati viška energije , koju niste vjerojatno da će koristiti. Dodaje energija je super ako se ide za trčanje ili teretanu – ali ako ste sjedeći (što znači da se nećete pomaknuti ili premjestiti vrlo malo) ovo dodao energije s vremenom će se pretvoriti u prekomjernu težinu.

Problem sa Debljanje

Debljanje je smatraju društveno nepoželjne. One koji se smatraju težine često smatraju manje poželjno kada je u pitanju datiranje ili drugih društvenih poredaka. Zbog stigme da su pretili, oni koji su pretili često imaju značajno niže samopoštovanje. Osim toga, Prekomjerna dolazi sa širokim rasponom zdravstvenih problema, uključujući letargija (što ga čini još teže za mršavljenje u budućnosti).

Zdravstvene probleme

Drugi stupanj težine (pretilost) je bio povezan s raznim zdravstvenim problemima. Pregršt opcija koje se mogu pojaviti uključuju određene vrste raka, visokog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2, bolesti srca i drugih kroničnih stanja.

Blokira Apsorpciju masti

Srećom, moguće je blokirati apsorpciju masti i primirio te prirodna metoda vagati. To znači da masti će proći kroz tijelo bez apsorbirana. Ako ne apsorbira, to znači da ne morate brinuti o višak energije (dodano kalorija) koje ćete morati spaliti.

To je golem razmatranje za ljude koji radije imati sličnih dijeta kao prije, ali su još uvijek zainteresirani za učenje kako da blokiraju apsorpciju masti i mršavljenje.

Trikovi za dobru probavu

Ako želite neke savjete i trikove o tome kako poboljšati ukupnu probavu, imamo za vas kao dobro. Ovi savjeti će pomoći vaše tijelo procesa hrana bolje i spriječiti apsorpciju loših masti i kolesterola.

Kako poboljšati probavu?


1

Dobro žvakati hranu

Ovo zvuči kao takav osnovni koncept da smo trebali nije vrijedno spomena – i još ćemo spomenuti da si ovdje. Ako ti se ne žvakati hranu dobro, što joj daleko teže za želudac da probavlja hranjive tvari. Na primjer, komadić ribe ima proteina u njemu – zgrada blokovi za život. Međutim, naše tijelo je jednostavno neće premjestiti komad ribe negdje u tijelu za popravak stanice. To će razbiti proteine na aminokiseline koje su na kraju pustili u krvotok. Po žvakati hranu, te olakšati za tijelo za provariti.

2

Jesti više enzima

Probavni enzimi će pomoći da vaše tijelo apsorbira hranjive tvari mnogo brže. To će također pomoći tijelu pauzu dolje hrana mnogo brže nego prije. Dobar enzimi će podržati izgradnju novih živčanih stanica i mišića.

3

Piti više vode

Iako tijelo treba vodu za probaviti hranu, to svakako pomaže. Pitke vode će napraviti puno lakše razgrađuju hranu. Pomaže za ublažavanje zatvor i pomoći isprati otpada iz crijeva. Ako želite da vaš probavu, Provjerite imate li čašu vode kao što jesti.

5
Probaj mast bloker tablete
Iako masti bloker pilule neće vam pomoći s probavom odmah, će osigurati da vaš probavni trakt nije Začepljen sa određenim pitanjima.
Jer ne morate obrađivati masti u prehrani (ili barem nisu sve masti) date vaš probavni sustav više vremena raditi na drugim pitanjima. Što u konačnici znači da ćete imati koristi od optimiziran trakta koja radi na punu funkcionalnost.

Kako blokirati Apsorpciju masti?

Ako želite saznati Kako blokirati apsorpciju masti i naknadno izgubiti težinu, postoje nekoliko različitih stvari koje morate znati.

Prva stvar na umu je da ne postoji jedan način da blokiraju apsorpciju masti, postoji ih još nekoliko. Trebate pogledati na različite opcije koje su navedene u nastavku i izabrao metodu koja radi za vas.

Pobrinite se da kada se odlučite za debeli bloker tablete za mršavljenje, odlučiti za najbolje tablete za masnoće skočnih prozora dostupne i ići s prirodnim i siguran izbor za dizanje. Bilo koju mogućnost koju odaberete će morati biti dosljedan, držati tvoj tretman ili nećete imati rezultate koje želite.

Vlaknima bogata hrana

Vlaknima bogata hrana

Vlaknima bogata hrana su sposobni pomoći da blokiraju apsorpciju masti. Možete pronaći vlakna kod biljaka. Jesti vlakna i konzumirati kroz povrće, voće i žitarice. To je super za gubitak težine i može pomoći usporiti apsorpciju vaše ukupne masti iz hrane koju jedemo. U suštini učimo naše tijelo da konzumiraju manje kalorija kada jedemo više vlakana.

Usprkos da prehrana bogata vlaknima će imati neke rezultate, a vi ste u mogućnosti da koristi od nje na duži rok (pogotovo vaše zdravlje) to neće biti dovoljno blokirati apsorpciju masti na svojim nogama.

To znači da ćete nešto posebno zatrebati ako želite zaista izgubiti težinu. Zato samo ima vlakna u debeli bloker pilule neće biti dovoljno.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Niskokalorična dijeta

Niskokalorična dijeta

Neka nam bude jasno, ako ćete izgubiti težinu, treba imat ćete bolje razumijevanje koliko kalorija te pojesti u jednom danu. Međutim, Niskokalorična hrana i prehrana nisu nužno bolje za mršavljenje. Dobru ukupnu težinu gubitka strategiju svakako zahtijeva od vas da stavite malo truda u svoju prehranu.

Međutim, pravi niske masnoće dijeta će zahtijevati da imate kompletan način života promijeniti i može stvoriti sve poteškoće možete uživati večera izvan svog doma (i možete zaboraviti o jede u većini restorana).

Za većinu ljudi to je jednostavno nije zadovoljavajući izbor ako žele kako bi bili sigurni da oni čine trajnu promjenu. Učenje kako blokirati apsorpciju masti na učinkovit način može biti neizmjerno pametniji izbor za broj različitih razloga.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Lijekovi na recept

Lijekovi na recept

Postoji nekoliko različitih lijekova na tržištu koji mogu blokirati apsorpciju masti. Djeluju tako da inhibiraju enzim lipaze u crijevima. Nažalost za one koji su zainteresirani za gubljenje težine na određeni način, postoje nekoliko različitih nuspojava koje se smatraju manje nego poželjna kada upotrijebiti neke od ovih lijekova.

Izbor koji uključuje Rektalna bol, proljev, mučnina, bolovi u trbuhu, nemogućnost kontrole stolice, povećan broj pražnjenja crijeva, hitno pražnjenja crijeva, Nadutost, masnu uočavanje na donje rublje i povraćanje.

Iako rezultati su svakako važni, nuspojave su samo jedan od razloga da mnogi smatraju prirodne masnoće bloker pilule daleko bolji izbor. Lijekovi na recept također imaju dodano nedostatak koštalo ogroman iznos novca – pogotovo jer većina osiguravajuća kompanija neće platiti za ovaj specifičan tip liječenja.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Želučani zaobići kirurgija

Želučani zaobići kirurgija

Tijekom želučani zaobići kirurgija, ti ćeš smanjiti želudac - dovodi do razlika u kako tankog crijeva i želudac podnijeti hrane koju konzumiramo. Operacije će da se smanji veličina želuca. To znači da će jesti manje hrane nego prije i još uvijek se osjećaju sit. Vaše tijelo neće konzumirati sve kalorije koje jedete s želučani zaobići kirurgija.

Unatoč činjenici da želučani zaobići kirurgija je učinkovit, postoje brojne različite nuspojave. Postoje ozbiljne i po život opasne komplikacije oko 2 do 8 posto ljudi koji imaju želučani zaobići kirurgija. Ovo je strahovito velik broj ako mislite o tome na trenutak.

Čak i želučani zaobići kirurgija može biti učinkovita za većinu ljudi, to je također vrlo skupo. To ga čini dobar izbor u obzir za mršavljenje, već samo opcija za one koji imaju ogromnu količinu novca i onih koji su otkrili da nema drugih opcija će raditi za njih.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Prirodne masnoće bloker tablete

Ako želite biti u mogućnosti to mršaviti, mast bloker pilule su svakako dobar izbor. Tu su bilje, biljke i prirodnih lijekova koji će pomoći ljudima blokiraju apsorpciju masti i mršavljenje. Ove biljke se prikupljaju u male tajne velikih kuhara u neki od najbolje masnoće bloker pilule.

Najbolja mast bloker tablete na tržištu sadrže kitozan. Ovo je izvor dijetalnih vlakana iz školjke. Za razliku od mnogih drugih oblika vlakana što bi se navikli, kitozan je nesvarljiv. Kitozan može kretati kroz gastrointestinalni sustav bez zapravo se apsorbira u tijelo a upija višak masnoće i reguliranje razine kolesterola.

Iako rezultati koje ćete vidjeti debeli bloker tabletama gonna biti zalogaj najsporiji nego druge opcije koje smo spomenuli, imate sve-prirodni, sef i trajni rezultati , koji će trajati. To je razlog zašto mnogi smatraju da bude najbolja metoda.

Učinkovitost

Sigurnost

Priuštivost


Naručite odmah
Prema znanstvenim istraživanjima:
Osim toga upija mast za promicanje mršavljenja, debeli bloker tablete također će pomoći spriječiti loš kolesterol i dok promicanje dobrog kolesterola.
Uz ove prirodne tablete, uvjereni da zdrava napretka i trajni rezultati u mršavljenju.


Pročitajte više o tablete mast za blokiranje skočnih prozora

Klinička ispitivanja

Ako želite naučiti Kako pronaći najbolje tablete mast skočnih prozora, pogledajte studije koje su učinili. Postoji nekoliko studija dostupan koji pokazuju da određene masti bloker tablete imaju golem utjecaj na sveukupno zdravlje onih koji ga koriste. U stvari, jednu tabletu imao tri Klinička ispitivanja završena koji pokazuju proizvodi su učinkovit i siguran.

Ove studije pokazuju najbolje masnoće bloker pilule rade tako što smanjuje količinu masti koja je apsorbirana. Osim toga, dodano vlakana u formuli često znači da ove tablete mogu pomoći regulirati razine lipida u krvi.

Druga studija pokazala da masti bloker tablete (u usporedbi s placebom) pomogao smanjiti tjelesnu težinu i BMI a istovremeno povećava izlučivanje masti. Ne samo su korisnici će biti u mogućnosti to izgubiti težinu na brz i siguran način, aktivno smanjuju njihov Ukupni kardiovaskularni rizik. To je još jedna velika prednost u jedan proizvod.

Klinička ispitivanja

Copyright © 2017 - 2017 Block-Fat.com. Sva prava pridržana.